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UPBOX, es un entrenamiento en el que se trabajan distintas capacidades físicas: velocidad, fuerza, coordinación, resistencia, etc. Ayuda a bajar el nivel de stress y ansiedad, colabora con el descenso de peso. Algunos ejercicios son: golpes a la bolsa, abdominales, saltos a la soga y movimientos típicos del boxeo en el que la mayoría de las veces se trabaja en duplas.

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Sistema de fitness de combate que reúne características tanto del boxeo como del taekwondo ITF, con una propuesta de movimientos adaptados al fitness grupal. Beneficios: proporciona mayor flexibilidad, fortalece los grupos musculares, estimula la concentración y memoria, aumenta la capacidad de coordinación.

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Vení a comprobar vos mismo por qué te conviene tomar clases de pilates con nosotros.

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Prácticas de yoga y meditación para todos los niveles, guiadas por maestros expertos.

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Ejercicios físicos que te permiten entrenar tus músculos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones, ya sea en casa, en el trabajo o durante la práctica deportiva.

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Armá tu programa de entrenamiento de musculación más efectivo teniendo en cuenta tu punto de partida.